皆さん、毎日熱を測っていますか？
新型コロナウイルスに感染していないか、毎日不安な日々を過ごしている方も多いと思います。
感染者が減ってきたとは言え、まだまだ、油断は禁物です。
こんなに毎日熱を測る生活は、今まで生きてきて初めてです。
新型コロナウイルスへの感染症の目安
2020年6月現在、簡単に目安となるのは、「熱・咳・倦怠感」と言われています。軽い風邪ですね。
新型コロナウイルスは、インフルエンザのような、悪化する可能性のあるウイルス風邪ですので、軽い風邪症状が続く時は、慎重に行動する必要があります。
しかし、体調が良くても発熱している時もありますので、熱を毎日測るのは、おすすめです。
新型コロナウイルスが流行り始めた頃は、感染していないかどうかの症状の目安に、『熱が4日(高齢の方は2日)」以上』がありました。
2020年6月、この目安は削除されましたが、これは、まずは、熱だけではなく、他の体調も見てくださいということで、削除されたのだと思います。
熱が出ていないのに、他の症状が悪化する人がおられるからです。相談センターに相談しても熱がないなら、様子を見てくださいと言われてしまうからです。
熱がないから苦しいけど我慢しなきゃいけない。これは、間違いです。熱がなくても苦しいなら県の新型コロナウイルス相談センターに相談しましょう！
注意しなければならない症状
- 苦しいけど、熱はない。
- 味覚がおかしいけど、熱はない。
- 倦怠感がすごいけど、熱はない。
こんな感じで、熱がないからといって、他の症状があるのにコロナではないと考えて外出すると、感染が広がる可能性があります。
熱が無くても、体調が悪いなら、救急以外は、まず電話で相談しましょう。
もちろん、熱を毎日測り、37.5度以上になったら、まずは自宅でゆっくり休養が大切です。そして、続くようなら相談です。
突然悪化することもあるらしいので、その時は、相談よりも救急車を呼びましょう！
気付かないうちに熱
熱があると、大抵の人は、節々が痛くなったり、倦怠感があったり、咳がでていたりします。
ですから、なんかおかしいなと思ったら、やはり熱を測るのは大切です。
しかし、体調が悪くなくても、発熱している時もあります。熱から始まる人もいるのです。なので、体調が悪くなくなくても、やはり毎日熱を測るのは大切です。
早めに気付く目安になるかと思います。だいたいの小学校では、毎朝、熱を測って、37.5度以上なら、自宅で安静にということなっていますしね。
しかし、体温計、最近ずっと品薄で、買い物ついでに見ていましたが、いつも売り切れでした…体温計が無い人はどうするのでしょうね…
つい最近、20秒で正確に測れる！と記載してある体温計に出会ったので、買っちゃいました🙂
約半年前に買ったうちの安い体温計は、2分かかるのです…毎回「まだかい！」と突っ込みたくなります😏
でも、最近…体温が体温計によって違うと判明しました…1度も違うのです😲
37度(新しい20秒で測れる方)と36度(安い2分かかる方)…
36.5度(新しい20秒で測れる方)と35.5度(安い2分かかる方)。
熱があるかと考えると、37度と36度では、印象が全く違いますよね…
どちらが正確かは、わかりません…
メーカーを見ると、20秒で正確！と記載された方が、信用できそうな気がしますが…1度も違うとなると…2分で測る方を信じたくなります。わきに挟んでいる時間が長いからです…
ですから、20秒で測れる体温計で、10分測る方法にしてみました。これこそ長い！💦
20秒と2分で測れた体温の真ん中くらいの体温になりました💧。
体温の測り方
熱のことを調べていると、体温の正しい測り方という項目を見かけました。
？
ただわきに挟めば良いのでは？
なので、少し調べてみました…
「わきへの挟み方」というのがあるんですね！
知ってました？私ははじめて聞きました😝
1.腕を浮かせ、わきをあけます。
2.体温計を、斜め下からわきの中央に指し、わきを閉じます。この時、体温計は、下斜め30度くらいになります。
これが、正しい測り方です。
私、服の首のところから入れ、上斜めから体温計を指し、腕を閉じていました😝
誤差がでるのか分かりませんが、正しい測り方があるんだと知り、今日から正しい体温計の使い方をしたいと思います！
新型コロナウイルスの薬や予防薬などができて、安心して生活できる日が待ち遠しいです。
※ご注意
素人が記事を書いています。個人的な主観などが入ることがあります。
確かなものを記載しているつもりですが、間違うこともあります。気づいた時に、訂正していきます。ご了承下さい。
